Rady, které neznáte. Co pomáhá proti vráskám, co na hubnutí a co odstraní lupy?

Žijeme v době reklam. Kdykoli si nějakou vyslechnete nebo prohlédnete, vždy v ní vévodí chemie. Zázračné prostředky proti vráskám. Další zázračné pro hustší vlasy, nejlépe bez lupů. Objednat si lze leccos a drogerie jsou tím přeplněné. Ve skutečnosti můžeme zvládnout naše trable mnohem jednodušeji – příjemněji a přírodněji…

Lupy

Trápí vás bílé šupinky, které padají z vlasů na ramena, a kazí tak váš celkový vzhled? Pakliže ano, jistě jste již vyzkoušeli sérii šamponů proti lupům. Ano, na trhu jich je celá řada. Samy o sobě ale nestačí a některé – při dlouhodobém používání – ztrácejí účinnost. Ve skutečnosti jsou lupy znakem toho, že vám chybí určité vitaminy nebo minerály. Bohatě však postačí, když začnete pít větší množství vody. Pokožka nebude tak vysušená a lupy jednoduše zmizí samy.

Příjemné hubnutí

Kolik z vás, hlavně teď míříme na slabší pohlaví, se již vzdalo pití vína, protože je všude rozšířený názor, že se po něm tloustne!? Asi hodně… Ale ve skutečnosti jde o omyl. Není to tak dávno, co jej vyvrátil doktor Lu Wang z Bostonu, který vyšetřil během třinácti let více než 19 tisíc Američanek, u nichž si detailně všímal váhových změn v průběhu let. No a došel k překvapivému zjištění! Ty ženy, jež konzumovaly víno, přibíraly na váze nejméně! Alkohol v malém množství se totiž nemění hned na tuk, ale je přeměňován na teplo. Pozor! Nesmíte pít jako Dán. Ale ze dvou dvojek vína denně rozhodně neztloustnete, ba naopak.

Vrásky

Marně se snažíte zatočit s vráskami, které »hyzdí« váš obličej? To už v dnešní době není problém zdaleka jen dam, vrásky trápí i stále větší počet mužů. A problém je v tom, že ty vychvalované krémy z televizních reklam nepomáhají a nepomáhají? Pak zkuste zvlhčující krém s přídavkem kurkumy, jejíž léčivé účinky znali již staří Indové a poměrně detailně je popsali. I dnešní lékaři potvrzují, že se nejedná o výmysl a že kurkuma dokáže omlazovat tkáně v pleti.

Pevná prsa

V tomto případě půjde o radu určenou (logicky) výhradně ženám. Která by nechtěla mít pevná prsa? Mužům je většinou jedno, jakou máte konfekční velikost, ale nemají rádi pověstné »věšáky«. Co proti tomu udělat, když věk tak nemilosrdně postupuje? Stačí jednoduchý cvik. Třikrát týdně zvedejte po dobu půlhodiny dvoukilové činky (ale třeba i naplněné plastikové láhve či stejně vážící míče) v leže nad hlavu tak, že ruce budete mít natažené a lokty se budete dotýkat uší. Pokrčte při tom nohy, pusťte si nějaký pěkný film a uvidíte, že to není až taková dřina. Čase si ani neuvědomíte, že děláte něco namáhavého. A hlavně – funguje to na sto procent!

Bolavá záda

Lékem na bolavá záda jsou různé obstřiky, injekce, gely, ale také pravidelné cvičení. Většinou postačí málo – správné sezení! V současné době většina z nás tráví za počítačem osm a půl hodiny (i více), čímž trpí svaly, klouby i páteř. Zásada zní: nehrbit se a zachovávat pravidlo pravého úhlu. To znamená mít rovně nejen trup, ale myslet na to, že nohy mají být kolmo k tělu, stehna rovněž kolmo k tělu, a předloktí nechť jsou rovná. Kontrolujte pravidelně, čas od času, svoji pozici – a uvidíte, že se vám to vrátí!

Nadýmání

Raději jste ze svého jídelníčku vytěsnili fazole, hrách a čočku? Chcete se totiž vyhnout společenskému faux pas v podobě vylučování nevábně vonícího plynu? A i svým blízkých chcete za každou dopřát čerstvý vzduch při setkání s vámi? Je to jednoduché. Vyzkoušeným receptem je to, když dáte do luštěnin špetku jedlé sody. Ta spolehlivě působí proti nadýmání, a čočku si tak mohou v jakémkoli množství dopřát i stydlivé dívenky…

Vypadávání vlasů

U žen je to problém především v období menopauzy, kdy tělo začíná ztrácet estrogen, u mužů souvisí s testosteronem, což je všeobecně známý fakt. Přitom stačí jen správný jídelníček. V období, kdy zjistíte, že vám vlasy vypadávají více než kdy předtím, zařaďte do svého jídelníčku více rýže, ryb, ořechů a luštěnin. Ano, ty možno s jedlou sodou, jak jsme psali výše…

Ztráta sexuálního apetitu

Podle průzkumů má až 50 procent mužů mezi třiceti a padesáti roky (ano, již v tak mladém věku) časté či méně časté problémy s erekcí. Netřeba hned sáhnout po Viagře nebo jiných »zázračných« prostředcích, jichž televizní reklamy nabízejí »hafo«. Babské rady tvrdí, že nejlepším afrodiziakem je v tomto směru dennodenní konzumace česneku. Potvrzují to i výzkumy z nynější doby, ovšem zároveň uvádějí zajímavá fakta, jež by mohla sloužit i pro větší apetit žen. K lepšímu milování totiž pomáhá běh! Podle nedávného průzkumu společnosti Sue Ryder Care má deset procent běžců sex každý den a dalších deset dokonce dvakrát denně. Teď jen jde o to, aby tato vysoká frekvence byla příjemná i partnerovi či partnerce onoho běžce…

Marcela Špičková